Bien-être

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Optimiser son sommeil

On sait maintenant que le sommeil est indissociable du bon fonctionnement de l’organisme. Il te faut donc réussir à optimiser au mieux celui-ci afin de fonctionner à plein régime !! Tu devras cependant composer avec tes obligations (familiale, professionnelle, festives…), le fonctionnement de ton propre corps et les aléas de la vie. Ce qui, je te […]

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