La couvade

Ma compagne et moi avons annoncé à notre entourage que nous étions enceinte. Bon physiologiquement il n’y a qu’elle qui l’est mais beaucoup de mes proches m’ont dit de faire attention à la « couvade » …

Ma réaction a d’abord été de rire en disant « ok ». Puis mon visage a pris d’autres aspérités. « Heu mais kesako ? », « je vais être malade ? ». Non non, apparemment c’est juste que moi aussi je vais gonfler du ventre. Le souci c’est que dans 9mois, moi, il n’y aura pas apparition d’un être vivant et disparition de 5kg…

On parle de « Couvade » pour identifier les troubles psychiques et les manifestations psychosomatiques qui apparaissent parfois chez un Papa lors de la grossesse de leur femme. Souvent sujet de plaisanterie, des scientifiques ont jetés leurs dévolus sur cette question. Et ce n’est pas si drôle que ça.

Ta compagne est enceinte et tu as l’impression de vivre toi aussi la grossesse, avec les mêmes désagréments. Tu es affamé ? tu as des nausées, tu es constipé, tu as des sauts d’humeurs, tu ressens des douleurs lombaires, des maux de têtes, tu as des troubles recouvrant l’ensemble des petits maux que connaissent habituellement les femmes pendant leurs 9mois de grossesse ? Tu nous fais une grossesse nerveuse !

Ce n’est pas grave en soi. Pour autant, si tu prends toi aussi 10kg, que ton taux de prolactine (hormone de lactation) augmente et que ton taux de testostérone diminue, c’est moins cool !

On parle de « Couvade » pour identifier les troubles psychiques et les manifestations psychosomatiques qui apparaissent parfois chez un Papa lors de la grossesse de leur femme. Souvent sujet de plaisanterie, des scientifiques ont jetés leurs dévolus sur cette question. Et ce n’est pas si drôle que ça.

Ta compagne est enceinte et tu as l’impression de vivre toi aussi la grossesse, avec les mêmes désagréments. Tu es affamé ? tu as des nausées, tu es constipé, tu as des sauts d’humeurs, tu ressens des douleurs lombaires, des maux de têtes, tu as des troubles recouvrant l’ensemble des petits maux que connaissent habituellement les femmes pendant leurs 9mois de grossesse ? Tu nous fais une grossesse nerveuse !

Ce n’est pas grave en soi. Pour autant, si tu prends toi aussi 10kg, que ton taux de prolactine (hormone de lactation) augmente et que ton taux de testostérone diminue, c’est moins cool !

Ce phénomène ne se soigne pas. Tu es connecté à ta compagne, à ton enfant. Finalement c’est une belle chose. Par contre, tout comme ta moitié, tu vas devoir trouver des gestes barrières à tous les désagréments que tu perçois. Si tu as faim, ne te jette pas sur le sucre ou le gras. Préfère les aliments à fort indice de satiété. Si tu vois que tu prends du poids, tu peux essayer de trouver une activité physique qui te fait du bien. Tant physiquement que mentalement. Mais aussi et surtout, discute avec la future maman !!

La prise de poids n’est pas une fatalité. Si tu restes acteur de ton propre corps et que tu prends soin de lui, tu pourras réduire ces symptômes. Pratique une activité physique régulière, fais de bons petits plats sains. Toute la famille s’en retrouvera gagnante.

Il faudra donc que tu acceptes cet état qui n’est que passager et quand ton petit ange sera là, tout reviendra dans l’ordre. Dans le cas contraire, n’aies pas peur de faire appel à un médecin ou un psychologue pour leur faire part de ton état. Puis si tu as besoin d’un coach sportif pour te remettre en forme. N’hésite pas =) !

A vos bidons !

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