Gâteau au chocolat et à la courgette

ingrédients

  • 20gr de cacao en poudre
  • 30gr de maïzena
  • 40gr de stévia ou 80gr de sucre de coco
  • 200gr de chocolat pâtissier 70% minimum
  • 200gr de courgette rapé
  • 4 œufs
  • Extrait de vanille

recette

  1. Cassez le chocolat en morceau et faites-le fondre au bain marie.
  2. Epluchez la courgette et râpez-là finement, gardez également l’eau de celle-ci.
  3. Séparez les blancs des jaunes d’œuf, fouettez les jaunes avec la stevia et l’extrait de vanille.
  4. Ajoutez le cacao en poudre, mélangez et ajoutez la courgette puis la maïzena et le chocolat fondu. Mélangez bien.
  5. Fouettez les blancs en neige et incorporez-les délicatement à la préparation.
  6. Verse la préparation dans un moule anti-adhésif et enfournez 30minutes à 180°C

Petit plus…

Ajoutez des arachides grillées , un coulis de fruit rouge… Miam !

Pancakes sans beurre

Ingrédients pour 4 personnes 150 gr de farine de blé 20cl de lait 2 œufs entiers 1/2 sachet de levure 1 c à soupe de sucre vanillé ou sucre de

Galette des rois

ingrédients pour 8 personnes 8 feuilles de pâtes filo ou de brick 20gr de son d’avoine 70gr de poudre d’amande 2 c à soupe de purée d’amande 4 pommes 2

Banana bread

ingrédients pour 8 personnes 3 bananes mûres 2 oeufs 150gr de farine (ou 75gr de farine de riz + 75gr farine de blé) 60gr poudre d’amande 1 sachet de levure