Chocolatine

Ingrédients pour 4 - 5 personnes

  • 50gr de banane écrasée
  • 50gr de fromage blanc
  • 175gr de farine
  • 15gr de sucre
  • 1/2 sachet de levure
  • 40gr d’huile ou 3 cuillères à soupe
  • CHOCOLAT!! au choix, mais 85% c’est bien!

recette

  1. Mélangez tous les ingrédients
  2. Ajoutez un léger filet d’eau pour pouvoir former votre boule
  3. Laissez reposer la pâte sous un torchon dans un endroit tiède et humide environ 1h
  4. Etalez la pâte sur un plan de travail fariné sous un format rectancle
  5. Découpez en plusieurs rectangles (5), desposez les morceaux de chocolat
  6. Formez vos pains au chocolat, badigeonnez vos pains avec du jaune d’oeuf
  7. Passez au four 20 à 25mins à 180°C

Petit plus

Mangez chaud, le chocolat sera encore fondant

Galette des rois

ingrédients pour 8 personnes 8 feuilles de pâtes filo ou de brick 20gr de son d’avoine 70gr de poudre d’amande 2 c à soupe de purée d’amande 4 pommes 2

Pate à Pizza originale et light

Ingrédients 500gr de chou fleur  2 oeufs 1 cuillère à soupe de skyr ou fromage blanc 50gr d’emmental rapé Recette Préchauffez le four à 180°C Mixez le chou-fleur jusqu’à en

Nems poulet – épinards

ingrédients pour 10 nems 300gr de filet de poulet 10 galettes de riz 3 carrés frais 0% 20cl de crème de soja 300gr d’épinards branche 2carottes Poivre et sel Recette